Регулярное самообследование помогает вовремя заметить изменения и обратиться к врачу. Рак на ранней стадии лечится в большинстве случаев.
Самообследование груди
Проводите его на 5–7 день цикла. В менопаузе — раз в месяц.
- Осмотрите грудь перед зеркалом: форму, кожу, соски.
- Поднимите руки — проверьте симметрию.
- Лёжа, прощупайте грудь подушечками пальцев по спирали от соска к подмышке.
- Сожмите сосок — выделений быть не должно.
Самообследование яичек
Делайте раз в месяц после тёплого душа.
- Перекатывайте яичко между пальцами.
- Найдите семенной канатик сзади.
- Оцените размер, форму, плотность.
Тревожные признаки: уплотнения, бугристость, увеличение органа, боли, выделения из соска. Не паникуйте — многие образования доброкачественные. Запишитесь к маммологу или урологу.